Søvnløshed er det at have problemer med at falde i søvn eller at opholde sig sovende i en betydelig mængde tid. Episoder med søvnløshed kan vare i uger eller være kronisk, og være varig i årevis. Søvnproblemer kan føre til manglende energi, træthed i løbet af dagen, problemer med at koncentrere sig og gøre dig nedtrykt eller irritabel.

Akut søvnløshed kan være forårsaget af psykisk eller fysisk ubehag som f. eks. stress, sygdom, støj, lys og temperatur. Kronisk søvnløshed kan skyldes mange forskellige faktorer eller kan være et problem med psykiatriske eller psykiske lidelser som f. eks. angst lidelser eller bipolær.

Alle er forskellige og ikke alle behov for 8 timers søvn hver nat. Hvis du føler, at du ikke sover godt, og lider af søvnløshed det er bedst at tale med en læge så de kan forstå årsagen og rådgivning den bedste medicin for dig.